Масло тимьяна

Древние египтяне использовали тимьян в качестве бальзамирующего средства. В Древней Греции тимьян использовали как ладан в храмах и добавляли в воду для ванн.

Римляне использовали тимьян в качестве приправы для сыра и алкогольных напитков. Считается, что его также предлагали в качестве лекарства людям, которые были меланхоличными или застенчивыми. Римская армия ввела тимьян на Британские острова, когда завоевала эту землю.

Гиппократ, который жил примерно с 460 года до н.э. по 370 год до н.э. и сегодня известен как «отец западной медицины», рекомендовал тимьян для лечения респираторных заболеваний и состояний. Люди выращивали тимьян в садах и собирали его в деревне.

Когда Черная смерть охватила Европу в 1340-х годах, люди носили букеты тимьяна для защиты.

Научные исследования не подтверждают это конкретное применение, но показали, что тимьян обладает рядом целебных свойств, которые современные люди могут использовать с пользой.

Активные ингредиенты:

тимол в качестве основного компонента, карвакрол, p-цимен, ɤ-терпинен, линалоол, β-мирцен и терпинен-4-ол, витамин A и витамин C, витамины группы B, в основном витамин B6 (пиридоксин), витамин K, витамин E и фолиевая кислота, отличный источник цинка, меди, калия, кальция, железа, марганца, магния и селена.

Преимущества:

1. Улучшает здоровье сердца

Сильное противовоспалительное и антиоксидантное свойство тимьяна помогает уменьшить воспаление, которое является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Масло тимьяна, насыщенное фитонутриентами, способствует сердечному здоровью, улучшая функционирование сердечных клапанов, расслабляя вены и артерии, а также укрепляя сердечные мышцы.

Череда помогает в лечении атеросклероза, одной из основных форм сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Контролирует кровяное давление

Чабрец богат калием, жизненно важным минералом, который является неотъемлемой частью клеточных и жидкостных сред организма. Это помогает регулировать сердечный ритм и поддерживать кровяное давление на нормальном уровне. Потягивая освежающий стакан чая с тимьяном, можно снизить кровяное давление у гипертоников и улучшить кровообращение.

3. Лечит респираторные проблемы (cold and cough)

Помните, что говорил Гиппократ 2300 лет назад? Да. И мы уже это обсуждали. Череда укрепляет иммунитет, и это помогает лечить большинство респираторных заболеваний. И даже в противном случае, тимьян традиционно использовался для лечения респираторных заболеваний, таких как бронхит и кашель. На самом деле, тимьян был одобрен Немецкой комиссией Е (государственным регулирующим органом) для его использования в лечении респираторного дискомфорта.

Обладая антисептическими и антибиотическими свойствами, чай из тимьяна является надежным средством от простуды и кашля. Кроме того, эфирное масло обладает сильными антимикробными свойствами, которые в основном используются для лечения болей в горле и бронхита. Наличие карвакрола в масле тимьяна помогает облегчить боль в горле.

4. Помогает бороться с раком

Череда может помочь предотвратить рак, особенно рак толстой кишки. Эти свойства можно отнести к его компонентам, некоторые из которых включают олеановую кислоту, урсоловую кислоту, лютеин и бета-ситостерол.

Еще одним важным компонентом эфирного масла тимьяна, который помогает предотвратить рак, является карвакрол. В одном исследовании было обнаружено, что карвакрол может ингибировать пролиферацию и миграцию раковых клеточных линий. Соединение проявляет терапевтические эффекты в лечении и возможной профилактике рака, особенно рака толстой кишки.

Череда также оказала благоприятное воздействие на рак груди. Травы показали положительное влияние на лечение рака груди, потенциально увеличивая гибель раковых клеток.

5. Лечит воспаление

Исследования показали, что масло тимьяна может подавлять COX-2, который является воспалительным ферментом и приводит к нескольким воспалительным заболеваниям. Карвакрол, основной химический компонент масла, оказался вовлечён в этот процесс. Было установлено, что карвакрол подавляет воспаление, подобно ресвератролу — еще одному мощному соединению в красном вине, которое связано с несколькими полезными для здоровья эффектами.

Каравакрол и тимол в эфирном масле тимьяна могут бороться с воспалением. Масло также используется для облегчения болезненных симптомов артрита и подагры.

6. Укрепляет иммунитет

Череда является хорошим источником витамина C и витамина A – оба этих питательных вещества помогают укрепить иммунитет и остановить надвигающуюся простуду на корню.

Череда также поддерживает образование белых кровяных клеток, тем самым укрепляя иммунную систему. Он содержит флавоноиды, чьи противовоспалительные свойства также помогают укрепить иммунитет. Учитывая его мягкий запах и вкус, его можно использовать в парной для помощи при простуде и заложенности.

Череда также может ускорить заживление ран. Его местное применение может помочь достичь этого.

7. Помощь в лечении диспраксии

Также называемая расстройством развития координации (РДК), диспраксия — это неврологическое расстройство, которое влияет на движение. Было обнаружено, что тимьян улучшает симптомы этого заболевания, особенно у детей.

Масло тимьяна также было одним из масел, использованных в исследовании для выявления эффектов эфирных масел в лечении неврологических заболеваний, таких как диспраксия. И результаты исследования показали обнадеживающие результаты.

Однако нам все еще нужно больше исследований, чтобы сформировать прочную основу в этом отношении.

8. Улучшает пищеварительное здоровье

Череда известна тем, что предотвращает увеличение вредных газов в желудке, тем самым улучшая пищеварительное здоровье. Этот эффект можно объяснить наличием в тимьяне летучих масел, обладающих карминативными (уменьшающими газообразование) свойствами. Череда также действует как спазмолитик и помогает снять кишечные спазмы.

9. Помогает облегчить менструальные проблемы

Одно исследование показывает, как тимьян может помочь в снижении боли при дисменорее. (painful menstruation that involves abdominal cramps).

10. Улучшает здоровье глаз

Будучи intrinsically богатым витамином A, антиоксидантом, этот ароматный травяной улучшает зрение и снижает риск возрастной макулярной дегенерации, глаукомы и катаракты. Он также содержит множество фенольных соединений, которые защищают слизистые оболочки и зрительные клетки от окислительного повреждения. Употребление настоя тимьяна или использование масла тимьяна облегчает проблемы с сухими глазами.

11. Улучшает здоровье полости рта

Масло тимьяна может помочь облегчить инфекции полости рта. Масло проявило высокую эффективность против бактерий, которые стали устойчивыми к антибиотикам.

Вы также можете использовать тимьян в качестве ополаскивателя для поддержания здоровья полости рта. Просто добавьте одну каплю масла в чашку теплой воды. Полощите во рту и выплюньте.

Масло тимьяна также может действовать как эффективное антисептическое средство против оральных патогенов. Некоторые другие проблемы с полостью рта, с которыми может помочь тимьян, включают гингивит, налет, кариес и неприятный запах изо рта. Антибактериальные и антисептические свойства тимьяна помогают достичь этого. А тимол, компонент тимьяна, можно использовать в качестве зубного лака для защиты зубов от разрушения.

12. Может помочь облегчить головные боли

Здесь заслуга принадлежит карвакролу в тимьяне. Это соединение ингибирует COX2 (как мы видели), почти так же, как противовоспалительное средство. Вам просто нужно нанести несколько капель эфирного масла тимьяна на виски и лоб. Нежно вотрите в кожу и оставайтесь в этом положении некоторое время, пока не почувствуете облегчение.

Масло тимьяна может снять стресс; содержащиеся в нем антиоксиданты защищают ваши клетки от стресса и токсинов.

Эфирное масло тимьяна также может поднять вам настроение, если его вдыхать.

13. Улучшает здоровье кожи

Учитывая его антибактериальные и противогрибковые свойства, масло тимьяна может защитить вашу кожу от связанных инфекций. Это работает как домашнее средство от акне. Масло также заживляет язвы, раны, шрамы и порезы. Он даже облегчает ожоги и действует как натуральное средство для кожных высыпаний.

Масло тимьяна также может помочь уменьшить симптомы экземы, неприятного кожного состояния с сухими и зудящими чешуйками, которые пузырятся и трескаются. Экзема часто вызывается плохим пищеварением и стрессом, и поскольку тимьян улучшает оба состояния, он также может помочь в лечении экземы.

А поскольку тимьян богат антиоксидантами, он может замедлить процесс старения и подарить вам здоровую и сияющую кожу.

Для лечения акне вы можете использовать тимьян вместе с гамамелисом. Настойте оба в горячей воде примерно 20 минут. Затем используйте ватный шарик для нанесения на пораженные участки. Подождите 20 минут, а затем смойте теплой водой.

14. Полезно для волос

Череда, в сочетании с другими травами, может способствовать росту волос. Вы можете просто нанести смесь лавандового масла с маслом тимьяна на волосы; некоторые исследования показывают, что этот метод может улучшить рост волос за 7 месяцев.

Чай из тимьяна также можно использовать в качестве ополаскивателя для волос для лечения перхоти.