Масло рукколы получают из семян Eruca Sativa, семейства Brassicaceae, методом холодного отжима. Он произрастает в Египте, а также дико культивируется в Индии, Пакистане и других частях Азии. Он также известен как руккола, а также как ракета по-английски. Масло рукколы, как и само растение, содержит алкалоиды и флавоноиды, которые придают ему яркий вкус и аромат. Масло из растения можно использовать не только как пищевую добавку, но и как один из компонентов домашних масок для лица и волос, укрепляющих ногти и питательного крема для тела. . Он также использовался в традиционной медицине для улучшения здоровья костей и обеспечения антибактериальной защиты.

Химический состав

Масло рукколы богато витамином А, витаминами группы В, витамином С, витамином К, витамином Е и фолиевой кислотой. А также некоторыми необходимыми минералами, такими как магний, фосфор, цинк, железо, калий, селен, медь и магний.

Кроме того, он также содержит дубильные вещества, которые хорошо очищают кожу, а также флавоноиды, обладающие противовоспалительным действием.

Альфа-липоевая кислота (ALA): Этот антиоксидант в больших количествах содержится в рукколе. Он может улучшить транспорт глюкозы в клетки (таким образом, снижая уровень сахара в крови и A1C), способствовать хорошему здоровью глаз и предотвращать нейропатические осложнения диабета.
Витамин К: Может улучшить здоровье костей и предотвратить переломы. Витамин К помогает вашему организму усваивать кальций и может даже снизить резистентность к инсулину у пожилых людей.
Витамин А: Этот антиоксидант способствует здоровью глаз и кожи и поддерживает иммунную систему
Кальций: необходим для здоровья костей и может помочь регулировать метаболизм глюкозы.

 Использует

Улучшают состояние пищеварительного тракта и нервной системы.
Для повышения сопротивляемости организма вирусным и другим заболеваниям. Поэтому в некоторых странах это растение начинают употреблять в пищу в конце лета и начале осени, чтобы исключить заражение сезонной простудой и гриппом.
Повысьте мужскую потенцию и избегайте увеличения предстательной железы. И используется как афродизиак. Рукола может повышать уровень оксида азота: “Оксид азота является одним из ключевых ингредиентов для развития хорошей эрекции, поскольку он увеличивает приток крови к гениталиям и необходим для поддержания эрекции. “Многие из наших доступных в настоящее время методов лечения направлены именно на это”.
Для профилактики рака, потому что в нем много антиоксидантов. Руккола содержит изотиоцианатные соединения, такие как сульфорафан и эруцин, которые могут снизить риск нескольких различных видов рака и уменьшить воспаление и окислительный стресс в организме.
Лечит хронические язвы и гастрит.
Снижают и стабилизируют уровень сахара в крови, а также устраняют возможность развития диабета. Витамин К также может играть определенную роль в улучшении метаболизма глюкозы и чувствительности к инсулину, а также в профилактике диабета 2 типа в целом. Большое количество витамина А, содержащегося в рукколе, также может быть полезно для регулирования высвобождения инсулина. Сульфорафан также может улучшить реакцию на инсулин.
Увеличьте количество молока у женщин во время кормления ребенка грудью.
Чтобы помочь организму быстрее усваивать железо, что, в свою очередь, избавит от анемии и низкого уровня гемоглобина.
Предотвращают заболевания мочеполовой системы.
Нормализуйте кровяное давление.
Рукола богата лютеином и зеаксантином, двумя антиоксидантами, важными для здоровья глаз. Поскольку проблемы со зрением являются очень реальным риском при диабете, потребление большого количества лютеина и зеаксантина может помочь снизить риск слепоты, глаукомы, дегенерации желтого пятна и других разрушительных проблем со зрением.

Масло рукколы для кожи

Масло рукколы поможет избавиться от веснушек, пигментных пятен, натоптышей и бородавок. Также его используют для снижения активности сальных желез. Масло рукколы обладает противовоспалительными свойствами, поэтому его используют для дезинфекции ран и других воспалений.

Регулярное употребление этой травы сделает кожу лица гладкой, бархатистой, очищенной от угревой сыпи и воспаленных участков, отбеленной и эластичной.

Существует несколько рецептов масок, которые помогут избавиться от проблем с кожей:

 Чтобы избавиться от пигментации, нужно нанести масло рукколы непосредственно на пятно с дефектом. Для этого накладывается увлажненный ватный диск и заклеивается пластырем на ночь.
Для омоложения лица используется маска: смешайте 100 мл масла рукколы и 0,1 кг мелко нарезанных оливок. Эту маску наносят на полчаса, а затем смывают водой комнатной температуры.
Чтобы очистить кожу от макияжа, масло рукколы наносят на ватный диск и протирают лицо. Затем подождите минуту и смойте влажным или сухим ватным диском. Масло способно растворять даже самые стойкие косметические средства и очищать кожу.

Масло рукколы для волос

Целебные свойства рукколы уже по достоинству оценили многие люди со всего мира. Растительное масло используется в качестве средства по уходу за волосами для:

для питания фолликулов и волосяных луковиц витаминами;
укрепляют локоны и восстанавливают их структуру;
увлажняет и защищает пряди от негативного воздействия окружающей среды;
нормализуют выработку кожного сала;
избавьтесь от перхоти и себореи.

Эффективные маски с маслом рукколы для волос:

Чтобы укрепить волосы, необходимо разогреть 30 мл масла рукколы и втирать его в корни локонов в течение 10-15 минут. Затем оставьте на четверть часа и в конце смойте теплой водой.
Чтобы предотвратить выпадение волос, вы можете смешать 30 мл миндального масла и 30 мл масла рукколы. Затем нанесите массирующими движениями на кожу головы. Через час нужно промыть пряди водой.
Чтобы избавиться от перхоти, нужно смешать в равных количествах (30 мл) экстракт брокколи и масло рукколы. Полученную смесь наносят на волосы на 60 минут, затем тщательно смывают водой.

После нескольких процедур многие женщины отмечают, что их волосы стали мягче, приобрели естественный блеск, исчезли зуд и перхоть.

Недостатки использования

Употребление большого количества рукколы во время беременности может негативно сказаться на тонусе матки и привести к выкидышу.
Растение обладает преимущественно жгучим вкусом, поэтому не рекомендуется употреблять его людям с язвой желудка, гастритом и повышенным уровнем кислотности.
Большое количество масла рукколы может привести к аллергической реакции, т.е. из-за содержащихся в нем фитонцидов может возникнуть индивидуальная непереносимость компонентов.
От употребления масла рукколы лучше отказаться, если у человека есть заболевания почек и печени.

Вам не следует принимать рукколу, если у человека есть хроническое заболевание.