Wissenschaftlicher Name: Eruca Sativa, Familie Brassicaceae

Synonyme: Rucola und auch als Rakete auf Englisch

Verwendete Teile: Samen

Extraktionsmethode: kaltgepresst

Aussehen: Hellgelbe bis grüne Flüssigkeit

Reinheit: 100%

Hauptwirkstoffe : Alpha-Liponsäure (ALA), Vitamin K, Vitamin A und Kalzium

Hauptanwendungen: Verbesserung der Verdauung, Erhöhung der Immunität, Aphrodisiakum, Steigerung der männlichen Potenz, Antioxidans, Verbesserung der Anämie, Erhöhung der Milch für stillende Frauen, Verbesserung des Blutzuckers, Normalisierung des Blutdrucks, Verbesserung der Augengesundheit, Schutz des Urogenitalsystems vor Krankheiten, Verbesserung der Hautgesundheit und der Haargesundheit.

Beschreibung:

Rucolaöl wird aus den Samen von Eruca Sativa, Familie Brassicaceae, durch Kaltpressverfahren gewonnen. Es stammt aus Ägypten und wird auch in Indien, Pakistan und anderen Teilen Asiens wild angebaut. Es ist auch als Rucola und auf Englisch auch als Rakete bekannt. Rucolaöl enthält wie die Pflanze selbst Alkaloide und Flavonoide, die ihm einen hellen Geschmack und Aroma verleihen. Das Öl aus der Pflanze kann nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, sondern auch als Bestandteil hausgemachter Gesichts- und Haarmasken, Nagelstärk- und pflegender Körpercreme. . Es wurde auch in der traditionellen Medizin verwendet, um die Knochengesundheit zu verbessern und antibakteriellen Schutz zu bieten.

Chemische Zusammensetzung

Rucolaöl ist reich an Vitamin A, B-Vitaminen, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E und Folsäure .und auch einige essentielle Mineralien wie Magnesium, Phosphor, Zink, Eisen, Kalium, Selen, Kupfer und Magnesium.

Darüber hinaus enthält es auch Tannine, die die Haut gut reinigen, sowie Flavonoide, die entzündungshemmend wirken.

* Alpha-Liponsäure (ALA): Dieses Antioxidans ist in Rucola in hohen Mengen enthalten. Es kann den Glukosetransport in die Zellen verbessern (wodurch Blutzucker und A1C gesenkt werden), eine gute Augengesundheit fördern und neuropathischen Komplikationen bei Diabetes vorbeugen.

* Vitamin K: Kann die Knochengesundheit verbessern und Frakturen vorbeugen. Vitamin K hilft Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen, und kann sogar die Insulinresistenz bei älteren Erwachsenen verringern.

* Vitamin A: Dieses Antioxidans fördert die Gesundheit von Augen und Haut und unterstützt das Immunsystem

* Kalzium: Für gesunde Knochen und kann helfen, den Glukosestoffwechsel zu regulieren.

Verwendung:

1.Verbessern Sie den Zustand des Verdauungstraktes und des Nervensystems.

2.Um die Widerstandskraft des Körpers gegen virale und andere Krankheiten zu erhöhen. Daher wird diese Pflanze in einigen Ländern am Ende des Sommers und im Frühherbst verzehrt, um eine Infektion mit saisonaler Erkältung und Grippe auszuschließen.

3.Erhöhen Sie die männliche Potenz und vermeiden Sie eine vergrößerte Prostata. Und als Aphrodisiakum verwendet. Rucola kann Stickoxid erhöhen ““Stickoxid ist einer der Schlüsselbestandteile für die Entwicklung einer guten Erektion, da es die Durchblutung der Genitalien erhöht und für die Aufrechterhaltung einer Erektion unerlässlich ist. “Viele unserer derzeit verfügbaren medizinischen Therapien konzentrieren sich darauf.”

4.Um Krebs vorzubeugen, weil es reich an Antioxidantien ist. Rucola enthält Isothiocyanatverbindungen wie Sulforaphan und Erucin, die das Risiko für verschiedene Krebsarten verringern und Entzündungen und oxidativen Stress im Körper verringern können.

5.Heilen chronische Geschwüre und Gastritis.

6.Reduzieren und stabilisieren Sie den Blutzuckerspiegel und beseitigen Sie die Möglichkeit von Diabetes. Vitamin K kann auch eine Rolle bei der Verbesserung des Glukosestoffwechsels und der Insulinsensitivität sowie bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes insgesamt spielen. Die hohen Mengen an Vitamin A in Rucola können auch bei der Regulierung der Insulinfreisetzung hilfreich sein. Sulforaphan kann auch die Insulinreaktion verbessern.

7.Erhöhen Sie die Milchmenge bei Frauen, während Sie ein Baby stillen.

8.Um dem Körper zu helfen, Eisen schneller aufzunehmen, was wiederum Anämie und niedrige Hämoglobinwerte lindert.

9.Verhindern Sie Erkrankungen des Urogenitalsystems.

10.Normalisieren Sie den Blutdruck.

11.Rucola ist reich an Lutein und Zeaxanthin, zwei Antioxidantien, die für die Augengesundheit wichtig sind. Da Augenprobleme ein sehr reales Risiko bei Diabetes darstellen, kann der Verzehr von viel Lutein und Zeaxanthin dazu beitragen, das Risiko von Erblindung, Glaukom, Makuladegeneration und anderen verheerenden Sehstörungen zu verringern.

Rucolaöl für die Haut

Rucolaöl hilft, Sommersprossen, Altersflecken, Hühneraugen und Warzen loszuwerden. Es wird auch verwendet, um die Aktivität der Talgdrüsen zu reduzieren. Rucolaöl hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird daher zur Desinfektion von Wunden und anderen Entzündungen verwendet.

Regelmäßiger Gebrauch dieses Krauts macht die Gesichtshaut glatt, samtig, von Akne und entzündeten Stellen gereinigt, gebleicht und elastisch.

Es gibt verschiedene Rezepte für Masken, um Hautprobleme loszuwerden:

1.Um die Pigmentierung loszuwerden, tragen Sie Rucolaöl direkt auf die Stelle mit einem Defekt auf. Dazu wird ein angefeuchtetes Wattepad aufgetragen und über Nacht mit einem Pflaster verklebt.

2.Um das Gesicht zu verjüngen, wird eine Maske verwendet: Mischen Sie 100 ml Rucolaöl und 0,1 kg fein gehackte Oliven. Diese Maske wird eine halbe Stunde lang aufgetragen und dann bei Raumtemperatur mit Wasser abgewaschen.

3.Um die Haut von Make-up zu reinigen, wird Rucolaöl auf ein Wattepad aufgetragen und das Gesicht abgewischt. Warten Sie dann eine Minute und waschen Sie sie mit einem nassen oder trockenen Wattepad ab. Das Öl kann selbst widerstandsfähigste Kosmetika auflösen und die Haut reinigen.

Rucolaöl für die Haare

Die heilenden Eigenschaften von Rucola wurden bereits von vielen Menschen aus der ganzen Welt geschätzt. Pflanzenöl wird als Haarpflegeprodukt verwendet, um:

* um die Follikel und Haarfollikel mit Vitaminen zu versorgen;

* locken stärken und ihre Struktur wiederherstellen;

* befeuchten und schützen Sie die Stränge vor den negativen Auswirkungen der Umwelt;

* normalisieren Sie die Talgproduktion;

* befreien Sie sich von Schuppen und Seborrhoe.

Effektive Masken mit Rucolaöl für die Haare:

1.Um das Haar zu stärken, ist es notwendig, 30 ml Rucolaöl zu erhitzen und es 10-15 Minuten lang in die Wurzeln der Locken einzureiben. Dann eine Viertelstunde einwirken lassen und am Ende mit warmem Wasser abspülen.

2.Um Haarausfall vorzubeugen, können Sie 30 ml Mandelöl und 30 ml Rucolaöl mischen. Dann mit massierenden Bewegungen auf die Kopfhaut auftragen. Eine Stunde später müssen Sie die Stränge mit Wasser waschen.

3.Um Schuppen loszuwerden, müssen Sie Brokkoliextrakt und Rucolaöl in gleichen Mengen (30 ml) kombinieren. Die resultierende Mischung wird 60 Minuten lang auf das Haar aufgetragen und dann gründlich mit Wasser gewaschen.

Nach einigen Eingriffen stellen viele Frauen fest, dass ihre Haare weicher geworden sind, einen natürlichen Glanz angenommen haben, Juckreiz und Schuppen verschwunden sind.

Nachteile der Verwendung von

Die Verwendung einer großen Menge Rucola während der Schwangerschaft kann den Tonus der Gebärmutter negativ beeinflussen und zu Fehlgeburten führen.
Die Pflanze hat einen überwiegend brennenden Geschmack, daher wird die Verwendung bei Menschen mit Magengeschwüren, Gastritis und erhöhtem Säuregehalt nicht empfohlen.
Große Mengen Rucolaöl können zu einer allergischen Reaktion führen, d. H. Aufgrund der darin enthaltenen Phytonzide kann eine individuelle Unverträglichkeit der Bestandteile auftreten.
Es ist besser, auf die Verwendung von Rucolaöl zu verzichten, wenn der Mensch Nieren- und Lebererkrankungen hat.

Sie sollten Rucola nicht einnehmen, wenn eine Person eine chronische Krankheit hat.